增重标签介绍

健美的目的，是如何通过训练有效地增大身体各部位的肌肉块。对高级健美运动员来说，是要用顶峰收缩法、间歇控制、借力法则、特殊器械、复杂的食谱及新的、科学的训练方法对自已的身体进行精雕细刻，使之更加完善。

对于要减肥的mm来说，吃东西很重要，少吃食物当然会减诮饬买焯轻体重，但是，你应该不知道我们吃的每一种食物都有它对应的会增肥的地方，比如说大腿粗，就应该少吃会导致大腿粗的食物，所以下面就来讲讲什么食物会导致哪里变胖