如何预防宝宝消化不良 孩子常吃这些效果好

由于宝宝肠胃功能尚不健全，很容易发生消化不良状况。每当这时，孩子不是吃不下就是吃后呕吐、腹泻，让妈妈心疼不已。那么，如何预防小孩消化不良呢？当孩子消化不良时又该吃什么呢？下面跟着小编一起看看吧！

如何预防宝宝消化不良

1、吃的食物一定要注意卫生，在给宝宝喂食之前一定要将手清洗干净。此外宝宝不宜吃过量蔬菜，进食过量蔬菜，很有可能会产生结石现象。

2、为避免孩子消化机体功能的减弱，对于抗生素的用量要有所控制。孩子睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良。

3、喂食不要单一。有很多家长喜欢给孩子吃很多的食物，种类丰富，其实这是不正确的做法，因为孩子的消化系统发育还不成熟，很难消化这些食物，所以给宝宝吃辅食的时候，做好是易消化的，但是也不要过于的单一，是很容易引起消化不良的。

4、保障宝宝身体其他部位的健康。要做好各种疾病的预防以保证宝宝整个身体机制的健全，便于更早观察到宝宝消化不良的症状。

5、进食氛围要轻松。如果宝宝的情绪不好的时候，也是会引起消化，不良的，所以好的心情，吃饭好的氛围是相当重要的，好选择孩子十分放松的情况下给他进食，这个时候，是很好消化的。

6、孩子不想吃饭时不要强迫。很多家长就怕孩子吃不饱，从而使劲的喂养孩子，当孩子不吃饭的时候就不要喂养了，因为他不吃饭可能就是代表他不饿，如果家长还给他吃饭，吃的太多，容易引起消化不良，所以可以等到宝宝有食欲的时候再进食。

消化不良吃什么好

1、酸奶

首先酸奶自身就容易消化，其次能够给予肠道一定刺激，促使分泌更多的消化酶，此外还有杀菌作用，适合给消化不良发作频率高的婴幼儿食用。

2、苹果

苹果营养价值较高，其含有丰富且较细的纤维素，加快肠道蠕动的同时刺激小，十分适合婴幼儿食用。先将新鲜苹果对切，然后用小勺子刮取适量果肉给宝宝喂下。

3、大麦及大麦芽

给宝宝喝大麦茶是一个不错的选择。其含有一种名为尿囊素的位置，可加快胃肠溃疡愈合。

4、西红柿

其含有独特的番茄素，能助力胃液消化脂肪，从而帮助治疗消化不良。西红柿还有杀菌的功效，对用于治疗口角炎。

5、白菜

其粗纤维丰富，可刺激肠胃道蠕动，帮助消化。此外，白菜中含水量高，多食用可以避免粪便干燥。食用的时候需要炖烂，避免不消化。