发烧搓哪个部位退烧快 推拿按摩快速退烧方法

发烧是感冒的常见症状，不管大人还是孩子，如果体温不是很高，不建议服用退烧药，副作用非常大。物理退烧是首选的方法，可以通过搓身上的一些部位来达到退烧的效果，那么发烧搓哪个部位退烧快呢？下面一起来看看吧。

发烧搓哪个部位退烧快

1.天河水穴

在前臂内侧上，从手腕中点到手肘中点的连接线。需要用食指和中指并拢，从手腕到手肘快速扫过去来按摩，推十分钟以上，发现患者头部冒汗了，就可以停止了，在按摩过程中，可以用手指沾一点点清水或者凡士林等润滑剂再按摩。

2.拇指外侧

我们拇指所对应的正是脾经，如果说出现了发烧的症状，那么可以按摩拇指的外侧，对脾胃健康大有好处，也能提高自身的免疫力，让发烧的症状减轻。

3.坎宫穴

坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢分推。可以起到疏风解表，醒脑明目，止头痛的作用。

4.曲池穴

曲池穴位于我们手肘直角处，在肘横纹外侧纹头与肱骨外上踝连线中点。用右手拇指指端对准左手肘横纹处的曲池穴，用力下压，并做小幅度揉动，下压力量逐步增加，直至有酸胀难忍的感觉为佳。两手交替，连续按揉2-3分钟为宜。揉搓曲池穴具有清心除烦、退烧有较明显的效果。

5.大椎穴

大椎穴的位置处于颈部与肩膀的三叉位置。用食指和中指，对准大椎穴用力的往下压，也可以用大母指，对准穴位往下按约100—300次。

6.合谷穴

发烧的时候按摩合谷穴也能够起到退烧的效果，合谷穴就在手背之上，将五指并拢，拇指和食指之间的肌肉会有一个最高点，这个最高点就是合谷穴了，要是出现了发烧症状，那么就用一只手的大拇指指腹用力点压另一只手的合谷穴。

7.太阳穴

眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处，这便是太阳穴。 用中指指端轻轻按揉太阳穴。此方法主要用于治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

8.十宣穴

位于我们十个手指的尖端。用大拇指的指甲处反复用力的揉按，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。揉搓或按压十宣穴，能起到疏风散热等作用。

9.涌泉穴

涌泉穴就在我们的脚底下，具体的部位是在脚底部凹陷的地方，只要用力弯曲脚趾就能够看到了。发烧的时候，用大拇指的指腹点压涌泉穴，力度以感觉到酸胀为准，可以有效的散热生气，改善发烧症状，也能够让感冒快速恢复。

发烧搓哪个部位退烧快就为大家介绍到这里了。许多人在搓穴的时候容易拿捏不准位置、力道，起到的效果也非常有限。如果觉得自己掌握不好这一点，建议可以在发烧的时候采取其他的物理降温方式。